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    【学生課保健室】第1回 栄養講演を開催しました

    三木栄養士会の方を講師にお招きし、2014年6月17日(火)に栄養講演を開催しました。

    私たちの身体を作る6つの基礎食品について学び、バランスよく食べる
    にはどのように組み合わせればよいか、具体例とともに教えて頂きました。
    試食も用意され、納豆のピザを頂きました。納豆が苦手な人の中で、食べ
    やすかったという感想もあり、私たちの身体を作る食べ物を選ぶ大切さに
    ついて、学ぶことができました。


    昼食を持ち込みOKだったことから、今食べているインスタント食品には
    女性の場合の1日分の塩分が含まれていることや、その食事に何をプラスす
    ればバランスが良くなるといったアドバイスを受けることもできました。


    来週は、下記の通り『個別の栄養相談会』を開催します。今回参加した人も
    参加できなかった人も、より自分の状況に合った相談をしてみませんか。



    個別栄養相談会
    『体組成計を使って、体年齢を知ろう!』  
    先着?名に粗品進呈!!


    日 時:6月24日(火) 12:10~13:10
     1人でもグループでも参加OKです。
    1組 10分程度
    場 所:水棹館 (予約不要。当日水棹館1階に来て下さい。)
    相談員:三木栄養士会
    問い合わせ:保健室

    2014-06-18

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