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    【学生課保健室】からだ年齢測定会&個別栄養相談会を実施しました(三木キャンパス)

    2014年10月28日(火)昼休みに、2号館エントランスで、体組成計を使った『体年齢』の測定を行い、個々の測定結果をもとに、三木栄養士会から食生活について、アドバイスをしていただきました。
    『体年齢』は、体重・体脂肪率・骨格筋率・基礎代謝などを総合して算出されます。前回の測定会にも参加した野球部上田さんは『筋肉を増やしたい』という相談をしたところ、「タンパク質が必要なため、運動後30分以内に牛乳を飲みましょう!」とアドバイスを受けました。また阪本副学長も参加され、日頃の運動の成果なのか実年齢よりマイナス5歳という結果でした!!
     次回は、12月を予定しています。ふるってご参加ください。また体組成計は、常時、保健室に設置していますので、お気軽に来室してください。

    2014-10-28

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