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    【学生課保健室】からだ測定&個別栄養相談会&スムージー試飲を実施しました

     2014年12月2日(火)お昼休みに、2号館エントランスで、体組成計を使ったからだ年齢測定と三木栄養士会の方による個別栄養相談会を行い、38名が参加しました。

     体年齢は、体重・体脂肪率・骨格筋率・基礎代謝などを総合して算出されますが、『からだの年齢』というわかりやすい数字で表わされます。その測定結果と現在の食生活に対して、個々にアドバイスをしていただきました。

     今回は、『飲みやすい!最強の野菜ジュース』と題し、三木栄養士会の方にスムージーも作っていただき、その試飲も行いました。材料はカルシウムや鉄分が豊富で骨粗鬆症予防に効果的な小松菜や、ビタミンCが多いため美肌にもよく風邪予防にもよいブロッコリー、りんご、バナナを合わせたスムージーでした。「手軽に野菜を摂れることがわかったし、飲みやすかったので、ミキサーで作ってみます!!!」という声がありました。
     
     体組成計は、常時、保健室に設置していますので、お気軽に来室してください。

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